Leczenie osteochondrozy szyjki macicy w domu: metody ludowe

Osteochondroza kręgosłupa szyjnego na początkowym etapie może się nie objawiać. Funkcje towarzyszące pojawiają się tylko w przypadku zaniedbanej formy patologii, gdy występują zaburzenia krążenia w mózgu. Tego procesu zwykle towarzyszy:

• zawrót głowy;
• drętwienie kończyn;
• zimne ramiona i nogi;
• „Gęsią skórkę” w oczach, zachmurzające się;
• bóle głowy;
• hałas w głowie, dzwoniąc w uszach;
• zwiększone zmęczenie;
• drażliwość;
• naruszenie koordynacji;
• roztrzaskuj w chodzie;
• Dokręć, mrowienie w mięśniach szyjnych.

Jeśli choroba ma przewlekłą postać, wówczas dyskomfort i ból stale towarzyszą pacjentowi. Główne przejawy:

• Bolesne odczucia z tyłu głowy, szyi, ramię, ręki, trudności podczas poruszania głowy, chrupania z zakrętów lub stoków;
• Bolesny ból w obszarze klatki piersiowej po lewej stronie z napromieniowaniem w lewej ręce, płonące odczucie między łopatkami;
• Często występujące bóle głowy, zwiększone zmęczenie, osłabienie, skomplikowane obracanie głowy;
• Bolesne odczucia na szyi idą na ramię i ramię, drętwienie palców;
• Może wystąpić pogorszenie słuchu i widzenia, drętwienie języka i twarzy, zawroty głowy, upośledzona praca i serce.

Objawy są podzielone na trzy grupy:

I - objawy neurologiczne (nieustanny ból szyi, ból mięśni, klatka piersiowa, stawy);

II - Patologiczny wpływ na rdzeń kręgowy (osłabienie ramion i nóg, mimowolne drganie, mielopatia);

Procesy związane z III, które występują w mózgu (objawy mózgu z powodu niewystarczającego dopływu krwi: zaburzenia wzroku, uczucie ciała obcokrajowego w gardle, hałas i dzwonienie w uszach, utrata słuchu, zawroty głowy, niestabilność, omdlenie, szybkie zmęczenie, drażliwość, zaburzenia snu).

Główne przyczyny wyglądu

Chorobowi towarzyszą zmiany zwyrodnieniowe-dystroficzne, które są poddawane dysku międzykręgowemu kręgosłupa szyjnego. Jest to spowodowane zaburzeniami metabolicznymi w obszarze szyjki macicy, w wyniku czego zmienia się struktura dysków międzykręgowych i ich ciał.

Główne przyczyny choroby:

1. Wysoki poziom soli w limfie i krwi (u osób aktywnych istnieje ciągle wymiana między kością a tkanką mięśniową, z statycznym stylem życia, szybkość przepływu krwi spowalnia, mniej soli wchodzi w tkankę mięśniową, gromadzą się w miejscach, które nie działają fizycznie - stawy, kręgosłupa, nurków, wątroby);
2. nieodwracalne zjawiska występujące w chrząstce (odkładanie soli powoduje zmiany w amortyzowaniu właściwości w kręgach, utracono elastyczność i elastyczność tkanki chrząstki);
3. długoterminowa obecność w pozycji powodująca nadmierne wyniki mięśni szyi, plecy (pracujące przy stole z zakrzywioną szyją i przechyloną głową), ściskając kręgosłup naczyń, prowadząc do dystrofy chrząstki międzykręgowej;
4. W przypadku otyłości krążki kręgosłupa i międzykręgowe są zdeformowane z powodu wysokiego obciążenia, gorset mięśniowy z tyłu osłabia się;
5. W wyniku niewłaściwego metabolizmu zaburzona jest równowaga minerałów w tkance kostnej.
6. wysoka aktywność fizyczna;
7. dziedziczne predyspozycje;
8. skolioza, naruszenie postawy;
9. częste napięcie mięśni pleców i szyi;
10. wrodzone patologie kolumny kręgosłupa szyjnego;
11. słabe mięśnie pleców i szyi;
12. częste naprężenia;
13. Urazy kręgosłupa;
14. Patologie hormonalne;

Metody leczenia osteochondrozy w domu

Leczenie osteochondrozy kręgosłupa szyjnego powinno być złożone. Początkowo konieczne jest powstrzymanie bólu przy użyciu maści, żeli, kremów, domowych kompresji. W takim przypadku ważne są również codzienne samooceny, ćwiczenia gimnastyczne są również ważne. Ponadto będziesz musiał całkowicie zmienić styl życia - aby zrewidować dietę odżywczą, poruszać się więcej, odwiedzić świeże powietrze itp.

Przy dokładnej przestrzeganiu instrukcji, uważnym podejściu do porady lekarza, pacjent osiąga dobre wyniki w krótkim czasie. Prowadzenie samego siebie oszczędza finanse, stosowanie wywarów ziołowych i nalewek zamiast niektórych leków zmniejsza negatywny wpływ leków na różne narządy. Leczenie domowe realizuje pewne cele: uratowanie pacjenta przed bólem; poprawić dopływ krwi do mózgu; normalizować sen; usunąć lęk i drażliwość; Zatrzymaj drętwienie strefy barkowej; Popraw unerwienie kręgosłupa szyjnego i obszarów sąsiednich.

Rubroki

Leczenie osteochondrozy szyjki macicy w domu za pomocą środków ludowych powinno rozpocząć się od gumy. Ta przydatna procedura złagodzi ból, poprawi krążenie krwi w mózgu, wyeliminuje procesy zapalne itp.

• Wódka z chrzanką. Korzeń rośliny jest zmiażdżony blenderem lub młynek do kawy. Powstały proszek miesza się z wódką lub alkoholem w tych samych ilościach. Skład terapeutyczny jest wcierany w region szyjki macicy przed snem. Czas trwania terapii domowej wynosi 10-14 dni.
• Kolonia i Calendula. Suche kwiaty kalendarza (200 g.) Stud. Mieszaninę wylewa się z taką samą ilością alkoholu kamforycznego i wody kolońskiej. Nalegaj, że lek powinien wynosić 2 tygodnie. Po filtrowaniu skład jest wcierany w obszar szyjki macicy.
• Propolis i tłuszcz wieprzowy. 150 ml tłuszczu wieprzowego topi się w kuchence mikrofalowej. Do niego dodaje się 30 g. pierzga. Składniki są mieszane. Pocieranie odbywa się w nocy. Następnie szyja jest owinięta wełnianym szalikiem.
• Oliwa, szałwia i babka. Kolejny skuteczny sposób leczenia kręgosłupa za pomocą środków ludowych. Aby przygotować lek, 2 łyżki. L. mędrzec i babka. Mieszaninę traw jest zalewana oliwą z oliwek (50 ml) i stopioną galaretką naftową (40 ml). Kompozycja uczestnicząca jest stosowana do obszaru szyjnego i dokładnie wcierany. Maść domowa jest używana 2-3 razy dziennie. Po zabiegu szyja jest owinięta ciepłym szalikiem.
• Mieszaj 200 ml alkoholu, dziesięć kropli jodu, ta sama liczba kamphary. Dodaj pięć roztarwionego proszku metamizolu sodu. Złóż wniosek o wcieranie szyi.
• Umieść świeże liście Burdock lub Cheradish w kąpieli parowej. Nałóż ciepłą formę na szyję, napraw ją szalikiem. Trzymaj ten kompres przez godzinę.
• Wymieszaj łyżkę czerwonej pieprzu (podłoża), 200 ml Campara, jak dużo żółci medycznych. Nasmaruj skórę szyi olejem roślinnym, nałóż gotową kompozycję.
• Weź trzy białka, pół szklanki wódki, łyżkę musztardy. Wymieszaj wszystko, użyj do kompresji w nocy.
• Wymieszaj dwie łyżki miodu z wódką, sok z aloesu, aż do uzyskania grubej masy. Użyj do kompresji lub wcierania szyi.
• Przy aktywnym zapaleniu możesz użyć kompresu miodu zmieszanego w tych samych proporcjach z startymi świeżymi ziemniakami.
• Gotuj ziemniaki, zmiażdż je do konsystencji tłuczonych ziemniaków. Wymieszaj z miodem, poczekaj, aż nieco ostygnie, nałóż na szyję. Napraw za pomocą filmu i szalika.
• Wymieszaj tabletki mumii z miodem. Załóż mieszaninę na bandażu, nałóż na szyję.
• Dodaj 3 łyżki soli do 200 ml gorącej wody. Aby zaimpregnować gazę w gotowej cieczy, nałóż na szyję.

Nalewki i wywar z powodu dochodzenia do wewnątrz

Ludowe leczenie osteochondrozy szyjki macicy nie będzie się pojawić bez użycia nalewek.

1. Szabla. Suszona roślina w ilości 30 g. Jest wylewa się z wrzącą wodą (0,5 litra). Rozwiązanie jest nalegane przez 3 tygodnie. Pij lek na 1 łyżkę. L. Trzy razy dziennie. Przebieg terapii wynosi 1 miesiąc.
2. Mennica i rumianek. 1 łyżka. L. Chirumy (i ta sama ilość mięty) wylewa się 300 ml wody. Produkt jest gotowany na małym ogniu przez 10 minut. Zaleca się stosowanie kompozycji pół szklanki dwa razy dziennie przez 21 dni.
3. Czosnek i cytryna. Po pierwsze, cytrusy są wyciskane (4 szt.). 200 GR dodaje się do powstałego soku. zmiażdżony czosnek. Kompozycję wylewa się z gotowaną wodą i wlewa się przez 2 godziny w lodówce. Powinieneś używać pół szklanki po śniadaniu przez 3 tygodnie.
4. Wywar z pietruszki korzeni. Korzenie natki pietruszki (50 gr.) Studno i wylewane z wrzącą wodą (0,5 litra). Mieszanina jest gotowana na małym ogniu przez 1,5 godziny. Weź środek do osteochondrozy szyjki macicy powinien wynosić 1 łyżkę. L. Trzy razy dziennie przez 3 tygodnie.
5. Wlew pąków sosnowych. Na nalewkę odbierz nerki przed maja. Długość nerek nie przekracza 20 mm. Rośliny są krojone na kubki, starannie złożone w szklanej misce, wyleczane z granulowanym cukrem. Proporcje: 2 miski granulowanego cukru są na 1 misce. Lek „sięga” za dwa tygodnie, nabywając odcień brązowo-złotej. Poświęć 3 razy dziennie za 0,005 litrów. Nie przełykaj od razu, ale trzymaj w ustach przez 120-180 sekund. Kurs recepcji trwa 2-3 tygodnie, ale ból ma miejsce po kilku dniach.

Leczenie metodami ludowymi nie powinno przekraczać 1 miesiąca. Po tym okresie należy wykonać przerwę, a następnie wznowić terapię.

Kąpiele terapeutyczne

Innym skutecznym sposobem leczenia osteochondrozy szyi jest przyjęcie kąpieli terapeutycznych. Ta procedura przyczynia się do relaksacji, zmniejszenia ciśnienia krwi, rozluźnienia kolumny kręgosłupa.

Niemożliwe jest kąpiel z patologią onkologiczną, nadciśnieniem i chorobami serca.

Jako główne elementy można używać gałęzi igieł, rumianku, suchej musztardy, liści brzozy. Dobre wyniki są wykazywane przez dodanie wywaru kasztanowego do kąpieli do kąpieli.

Poniższe kąpiele pomogą w osteochondrozy oddziału szyjki macicy:

1. Sól. 4-6 kg soli należy rozpuścić w 500 ml. tarapaty. Zawartość wlewa się do kąpieli ciepłą wodą. Procedura trwa co najmniej 15 minut.
2. DRIPIDAR. Ta metoda usunie proces zapalny, zapewni gojenie, przywracanie i wchłanianie działań. Jedna procedura będzie wymagała 20-50 ml czystej terpentyny.
3. Igły. Dobry lekarstwo na leczenie osteochondrozy kręgu szyjki macicy. Wyciąg z gotowych igieł można kupić w aptece i dodać go do kąpieli.
4. Rumianek. 300 gr. Suche kwiaty roślin wylewa się 5 litrów wody. Mieszaninę należy gotować przez około 20 minut, a następnie nalegać przez 20 minut i filtruj. Weź kąpiel rumianku przez pół godziny.

Kompresy terapeutyczne

Wielu nie wie, jak wyleczyć osteochondrozę szyjną, w towarzystwie silnego bólu. Pomoże to tradycyjnego domowego kompresji.

1. Pieprzyć liście. Kilka liści wylewa się wrzącą wodą, a następnie chłodzone i nakładane na obolałe miejsce. Zaleca się owinięcie obszaru szyjki macicy na wierzch szalikiem wełnianym. Procedura jest przeprowadzana w nocy. W sumie każdego dnia potrzebne jest 10-15 sesji terapeutycznych. Następnie dokonuje się przerwy i wznawia się terapię.
2. Ziemniaki i miód. Jeden duży ziemniak jest wcierany na drobną trawę, dodaje się do niego 2 łyżki. L. Miód. Składniki są mieszane i nakładane do gazy, złożone cztery razy. Kompres jest nakładany w nocy. Szyja musi być owinięta celofanem i wełnianym szalikiem. Czas trwania terapii domowej wynosi 7-10 dni.

3. Nafta oczyszczona. Gaza lub kawałek tkanki zwilżany jest na nafcie i nakładany na chorych obszarów. Szyja jest owinięta plastikową torbą i ciepłym szalikiem. Kompres powinien być przechowywany przez 2 godziny. Przebieg leczenia wynosi 2 tygodnie.

Farmaceutyki z osteochondrozą szyjki macicy

Możesz leczyć osteochondrozę szyjki macicy w domu za pomocą apteki. Fundusze te złagodzą stan zapalny i zaoszczędzą nawet najbardziej silnego bólu. Tak więc w aptece musisz kupić:

• alkohol medyczny;
• alkohol z kamfory;
• Metamizol sodu;
• jod.

300 ml alkoholu medycznego musi być mieszane z 10 ml kamfory i taką samą ilością jodu. W uzyskanym składzie 10 tabletek metamizolu sodu rozpuszcza się. Lek jest stosowany do bolesnego obszaru z ruchami wcierania. Powinieneś zachować ostrożność w obecności uszkodzenia skóry i wysypki.

Oto kolejna gadatka, która eliminuje osteochondrozę szyjną. Leczenie środkami ludowymi, które obejmują leki, powinno być spójne z lekarzem. Do przygotowania związków terapeutycznych będziesz potrzebować:

• 50 ml rozcieńczonego alkoholu medycznego;
• 3 jajka (biczowane);
• 50 ml alkoholu z kamfory;
• 50 gr. sucha musztarda.

Dla drugiego środka:

• 150 ml rozcieńczonego alkoholu medycznego;
• 50 ml soku aloesowego (nabyty w aptece);
• 100 ml miodu.

Oba mieszanki są nalegane przez 10-12 godzin w miejscu, w którym nie ma dostępu do słońca.

W przypadku działu szyjki macicy leczenie jest przeprowadzane w następujący sposób. W ciągu pierwszych 3 dni stosuje się kompozycję nr 1, następne 3 dni - nr 2. Po tym fundusze na przemian z tym samym przedziałem przez 12 dni.

Kompozycje są stosowane za pomocą gazazy i pozostawiają do całkowitego wyschnięcia.

Aplikatory i masaże

Choroba szyi jest dobrze ukończona, jeśli używasz aplikatorów. Urządzenia te mogą wpływać na obszar kolumny kręgosłupa i dostosować kształt kręgosłupa. Ponadto są używane do łagodzenia bólu. Recenzje klientów mówią, że ulga występuje po pierwszym użyciu - znikają bóle głowy, ciśnienie krwi jest znormalizowane i odchodzi zawroty głowy.

Skuteczne w walce z chorobą jest uważane za masakr. Urządzenia są wyposażone w panel sterowania, który może dostosować stopień ekspozycji. Ból, pozostaw po 10 minutach po rozpoczęciu leczenia.

Nie mniej popularne i skuteczne manualne masaże. W przypadku osteochondrozy szyjnej zwykle przepisywany jest aparat o efekcie termicznym. Jedna sesja trwa 40 minut.

Światło wibracji Jadei dla szyi dobrze się udowodniło. Jego koszt jest dość wysoki, ale wpływ jego użycia nie będzie długo.

Jak leczyć osteochondozę szyjki macicy za pomocą samego siebie?

Na pytanie „co leczyć się w obecności osteochondrozy szyjnej”, możemy odpowiedzieć: „Self -masage”. Aby to zrobić, zaleca się siedzenie na wygodnym krześle i relaksować jak najwięcej. Masażu nie należy towarzyszyć ból, bez nacisku i użycia siły. Właściwe prowadzenie procedury złagodzi ból w krótkim czasie i poprawia dobre samopoczucie.

Pozytywne strony:

• Miękkie ciśnienie na szyi zapobiega osadzaniu soli, poprawia krążenie krwi;
• Masaż przyspiesza dostarczanie składników odżywczych i tlenu w tkance;
• zmniejszony ból;
• Podczas zabiegu mięśnie szyi i pasa barowego rozluźniają się;
• Procesy metaboliczne w tkaninach kręgosłupa szyjnego są normalne;
• Często zmniejsza ciśnienie krwi do optymalnych wskaźników.

Sasser przyjdzie do domu, organizuje sesję, ale procedura jest dość droga, długi kurs masażu z osteochondrozą nie jest tani. Pacjenci mogą wykonywać samodzielne masę bez kosztów finansowych z tą samą korzyścią.

Zadaniem jest badanie technik masażu, zidentyfikowanie aktywnych punktów, które należy masować, dowiedzieć się o obszarach, na które nie powinny mieć wpływu. Techniki samodzielnego masowania są proste, musisz działać ostrożnie, bez nagłego ruchu.

Podstawowe zasady:

• kierunek ruchów - od kręgosłupa do peryferii;
• Masaż odbywa się tylko palcami, bez dodatkowych urządzeń;
• Wykluczono silne ciśnienie: tylko miękki, delikatny efekt;
• Gładkie ruchy: pośpiech, ostre ciśnienie są niedopuszczalne.

Podstawowe techniki:

• uderzenie;
• ugniatanie;
• sproszkowanie.

Strefa przetwarzania:

• mięśnie boku i tyłu szyi;
• Tył głowy.

Jak zatem leczyć osteochondrozę kręgosłupa szyjnego za pomocą samego siebie? Sesja zaczyna się od gładzenia (w rzeczywistości kończy się). Lewa ręka jest umieszczana na prawym ramieniu. Głowa skręca w lewo. Ruchy zaczynają się od szyi i kończą się ramię. Następnie ręka się zmienia, a głowa obraca się w przeciwnym kierunku. Uderzenie trwa około 6-7 minut.

1. Sproszkowanie. Ruchy są przeprowadzane w ruchach okrągłych od szyi do ramienia. Wystarczy 3-4 podejścia dla każdej strony. Obracamy głowę w taki sam sposób, jak w poprzednim przypadku.

2. Podstęp. W tym samym kierunku zaczynamy wykonywać ruchy przypominające siły. Każda strona powinna być masowana przez 2-3 minuty.
3. Poklepać. W takim przypadku dłoń powinna symulować łódź. Ta „łódź” zostanie przeprowadzona przez klepanie ruchów. Kierunek jest taki sam.

Self -masaż kończy się głaskaniem.

Skuteczne ćwiczenia

Należy stosować ludowe metody leczenia wraz z samowystarczalnymi i fizycznymi ćwiczeniami.

Gimnastyka najlepiej wykonać rano po przebudzeniu. Jeśli ćwiczenia powodują zawroty głowy, należy je wykonywać w pozycji siedzącej.

1. Tył jest prosty. Ręce kierują się głową i skrzyżowane palcami. Zacznij naciskać na głowę dłońmi. Głowa powinna się oprzeć.
2. Zastosuj prawą dłoń do prawej świątyni. Zacznij naciskać na świątynię. Głowa powinna się oprzeć. Zrób to samo z przeciwną stroną.
3. Tilts z głowy do przodu - do tyłu. Powtórz od 20 do 40 razy.
4. Przechyl głowę na boki. Powtórz od 20 do 60 razy.
5. Obróć głowę po prawej i lewej stronie od dwudziestu do czterdziestu razy.
6. Obrót głowy wynosi 40 razy.

Pozycja: Siedząc na podłodze, kolana do klatki piersiowej. Połóż głowę na kolanach, rozciągając szyję. Napraw sytuację na dwadzieścia do pięćdziesięciu sekund.

Powtórz ćwiczenia w 3 podejściu. Każdy z nich powinien trwać co najmniej 20 sekund.

Następnie wykonaj przechylenie głowy po prawej - w lewo, do przodu - do tyłu 20 razy. Gimnastyka powinna być przeprowadzana codziennie. Możesz włączyć wszelkie elementy fizyczne. Najważniejsze jest to, że nie ma nagłych ruchów i szarpnięć.

Odbiór leków lekarskich na osteochondrozę należy łączyć z właściwym odżywianiem. Należy zapomnieć o tłuszczu i ostrym jedzeniu. Wieprzowina, buliony mięsne, alkohol, kawa, mocna herbata należy do kategorii zakazu. W diecie powinny być uwzględnione tylko zdrowe jedzenie - owoce, warzywa, ryby i mięso o niskiej zawartości tłuszczu, produkty mleczne i dużą ilość wody.

Akupunktura

Akupunktura może naprawdę pomóc w osteochondrozy. Wyjaśnia to fakt, że wzdłuż kręgosłupa znajduje się całkiem sporo aktywnych punktów, na które mogą mieć wpływ igły. Procesy zwyrodnieniowe w dyskach międzykręgowych prowadzą do faktu, że naczynia i zakończenia nerwowe są ścisłe, w wyniku czego powstają SA -Callowane punkty spustowe - bolesne i wiązane pieczęcie. Jest to obecność takich punktów związanych z bólem pleców, charakterystyczną dla osteochondrozy. Punkty te są bardzo wrażliwe na wpływy mechaniczne. Dlatego wprowadzając igły do punktów spustowych, możesz złagodzić stres i łagodzić ból.

W przeciwieństwie do wielu innych metod leczenia, akupunktura może wykonywać nawet podczas zaostrzeń i silnego bólu. Ta metoda leczenia praktycznie nie ma przeciwwskazań, nie wywołuje skutków ubocznych (na przykład alergie, jak w przypadku leczenia narkotykowego).

Akupunktura aktywuje wytwarzanie hormonów nadnerczy, co sprawia, że ściany naczyniowe są mniej przepuszczalne, wytwarzanie krwi jest regulowane. Połączenie akupunktury i masażu jest bardzo skuteczne.

Bardzo ważne jest, jakie metody narażenia stosuje lekarz. Jeśli są to zasady akupunktury, zostanie osiągnięte tylko rozluźnienie mięśni, co doprowadzi do złagodzenia bólu przez pewien okres czasu. Jeśli lekarz będzie działał zgodnie z zasadami medycyny chińskiej, oprócz rozluźnienia mięśni, zostaną wystrzelone mechanizmy samoobrony ciała. Oznacza to, że wynik będzie bardziej wytrwały i długoterminowy.

Żywienie dietetyczne

Dieta w tej chorobie tworzy niezbędne „pochodzenie” do udanego wyleczenia, zmniejsza prawdopodobieństwo ubocznego skutków leczenia leków.

Ciało powinno otrzymać wystarczającą ilość białek, tłuszczów, węglowodanów i substancji aktywnych biologicznie. Wiewiórka w diecie powinna wynosić co najmniej 80 gr., Tłuszcz: 30 gr. warzywo i 50 gr. Poziom zwierząt, węglowodanów powinien zostać zmniejszony do 300 - 400 g., Lepiej jest to zrobić z powodu cukrów. Ponadto konieczne jest zmniejszenie ilości spożywanej soli (nie więcej niż 3 g dziennie), cieczy. Jedz często, ale w małych porcjach: 5-6 razy dziennie. Powinieneś porzucić ostre, wędzone, alkoholowe, mocną herbatę i kawę.

Ważne jest utrzymanie wystarczającej ilości witamin P, PP, C, B1 i B2. W zimnej porze wskazane jest podejmowanie przygotowań do multiwitaminy.

Całkowita waga żywności dziennie wynosi około 2 kilogramów, płyny dziennie można spożywać około litra. Wartość odżywcza diety powinna być w zakresie 2500 kcal.

Przeciwwskazania

Z osteochondrozą szyjną jest to niemożliwe:

• Podnieś nasilenie (w razie potrzeby, powinieneś wykonywać działania z prostym tyłem bez przechylania głowy do przodu);
• Niemożliwe jest chrupnięcie kręgami (ruchy te naruszają integralność powierzchni kontaktowych kręgosłupa);
• spać na wysokiej poduszce, miękkie łóżko (powoduje napięcie mięśni pleców);
• Poprowadź siedzący tryb życia (bieganie w tchórzostwie, pływanie, chodzenie);
• niezależnie zdiagnozuj i przepisuj leczenie.

Jeśli na czas nie leczyć osteochondrozy kręgosłupa szyjnego, choroba prowadzi do powikłań, takich jak:

• nadciśnienie;
• udar mózgu;
• niedociśnienie;
• Poważne zaburzenia krążenia mózgowego, które zagrażają problemom ze snem, nieprawidłowe działanie w ośrodkowym układzie nerwowym, zapomnienie, inne konsekwencje;
• migrena w postaci przewlekłej;
• Dystonia wegetów (VSD).

Leczenie osteochondrozy szyjki macicy za pomocą środków ludowych powinno być przeprowadzane wyłącznie w okresach remisji choroby. Możesz osiągnąć zauważalne ulepszenia w swoim stanie, stosując przepisy ludowe przez długi czas (co najmniej 1-2 miesiące).

Zapobieganie

Bardzo ważne jest zapobieganie osteochondrozy osteochondrozy kręgosłupa szyjnego, aby nie doprowadzić choroby do drugiego lub trzeciego stopnia. Użyj poniższych zaleceń do stosowania środków zapobiegawczych. Pomoże to wyeliminować nawroty osteochondrozy, zapobiec jej wystąpieniu:

• Ściśle obserwuj dietę, która powinna opierać się na spożyciu produktów z zawartością wapnia, magnezu.
• Śpij na solidnym materacu i wybierz małą poduszkę, aby nie podnosić głowy podczas snu.
• Spróbuj prowadzić aktywne życie sportowe: odwiedź siłownię, saunę, różne masaże terapeutyczne, kąpiele.
• Jeśli twój dzień roboczy jest planowany, abyś cały czas siedział (nieaktywna praca w siedzeniu), spróbuj wykonać prostą ciepłą -głowę, szyjną część kręgosłupa, ogólnie z tyłu.
• Pozbądź się hipodynamii (ruszaj więcej, angażuj się w skandynawskie spacery, taniec, pływanie);
• Monitoruj masę ciała, unikając nadwagi (prowadzi do zaburzeń krążenia, odżywiania strefy kołnierza);
• Monitoruj postawę (w przypadku naruszenia obciążenie kręgosłupa jest dystrybuowane nierównomiernie);
• Zapobiegaj mikrotrauma w obszarze szyjki macicy (odpowiednio podnoszenie ciężarów i noś je);
• Aby leczyć ogniska przewlekłej infekcji (narządy ENT itp.), Które zmniejszają odporność ciała, limfy i krążenia krwi w więzadłach i tkankach szyi.

Pozytywny wynik w leczeniu osteochondrozy szyjnej można uzyskać przy stosowaniu złożonego leczenia. Leczenie w domu będzie skuteczne tylko dzięki starannemu przestrzeganiu wszystkich wizyt i ich codziennym zastosowaniu.